Hype Hollywood membuat kita percaya bahwa seorang hipnotis dapat mengendalikan dan mengarahkan tindakan kita, dan bahwa kita dapat dibuat untuk melakukan segala macam hal yang tak terbayangkan di bawah hipnosis. Berikut ini adalah daftar beberapa mitos umum yang harus diklarifikasi sebelum kita melangkah lebih jauh.
Hipnotis dapat membuat Anda melakukan hal-hal yang bertentangan dengan keinginan Anda.
Benar-benar salah. Hipnotis tidak memiliki kekuatan atas Anda sama sekali, dan tidak dapat membuat Anda melakukan hal-hal yang bertentangan dengan keinginan Anda. Semua Hipnosis benar-benar diarahkan sendiri dan dikendalikan sendiri. Hipnotis hanya memandu Anda ke keadaan hipnosis, dan memberi makan pikiran Anda dengan saran yang cermat. Jika Anda merasa tidak nyaman dengan saran-saran ini, Anda dapat menolaknya sesuka hati. Hipnosis pada dasarnya adalah masalah kerja sama antara hipnotis dan subjeknya, bukan bentuk kekuatan yang dimiliki oleh hipnotis yang akan memaksa subjek untuk tunduk pada kehendaknya.
Begitu berada di bawah Hipnosis, seseorang tidak bisa keluar dari negara sendirian.
Jika Anda mengalami hipnosis dan hipnotis tiba-tiba meninggalkan ruangan, dua hal dapat terjadi. Anda akan menyadari bahwa penghipnotis tidak lagi berbicara kepada Anda, dan akan membuka mata Anda, merasa segar dan waspada. Atau, Anda mungkin tertidur secara alami, dalam hal ini Anda akan bangun setelah beberapa menit (atau jam). Jadi, subjek bisa keluar dari trance sendiri.
Hanya orang yang berpikiran lemah yang bisa dihipnotis.
Salah. Hipnosis tidak ada hubungannya dengan kekuatan kehendak. Orang sering mengacaukan hipnotibilitas dengan mudah tertipu. Tidak ada hubungan antara keduanya. Sebaliknya, semakin cerdas seseorang, semakin mudah baginya untuk dihipnotis. Untuk dihipnotis, seseorang membutuhkan kemampuan konsentrasi, imajinasi, dan visualisasi yang jelas.
Di bawah hipnosis, subjek benar-benar tidak sadar.
Setiap saat selama sesi hipnosis, Anda akan dapat mendengar dan berpikir. Anda sadar apa yang sedang terjadi di sekitar Anda. Meskipun tubuh Anda sangat rileks, pikiran Anda sebenarnya lebih waspada daripada biasanya. Banyak orang khawatir dengan hipnosis stadium dan fakta bahwa subjek, banyak dari mereka melakukan hal-hal konyol selama sesi, tampaknya tidak memiliki pengetahuan tentang apa pun di sekitar mereka. Bagian yang tidak menguntungkan dari kegiatan semacam itu adalah sering menakuti orang-orang yang benar-benar dapat memperoleh manfaat dari hipnoterapi, tetapi takut kehilangan kendali.
Di bawah hipnosis, seseorang dapat dibuat untuk mengungkapkan rahasianya.
Seperti disebutkan di atas, di bawah hipnosis, subjek sepenuhnya waspada, bahkan lebih waspada dari biasanya. Hipnotis hanya bisa membimbing subjek untuk mengingat kenangan yang terlupakan. Apakah subjek akan mengungkapkannya kepada hipnotis sepenuhnya atas kebijakannya sendiri.
Hipnosis berbahaya.
Tidak benar. Justru sebaliknya. Hipnosis adalah proses yang aman dan alami. Satu fakta yang kebanyakan orang tidak sadari adalah bahwa kita menjalani Hipnosis beberapa kali dalam kehidupan kita sehari-hari. Misalnya, saat mengemudi di sepanjang jalan raya, sangat sering, orang tiba-tiba menemukan bahwa mereka telah kehilangan kesadaran selama beberapa menit. Ini sebenarnya adalah contoh hipnotisme sesaat. Namun, seseorang dengan epilepsi tidak boleh dihipnotis.
Seseorang membutuhkan kekuatan khusus untuk dihipnotis.
Setiap orang biasa dengan kemauan dan kesabaran untuk belajar, dapat menguasai keterampilan hipnosis. Seperti keterampilan lain seperti bermain piano, atau belajar bahasa asing, beberapa orang adalah "alam", dan menjadi sempurna dengan sedikit pelatihan sementara yang lain dapat meningkatkan kemampuan mereka melalui praktik biasa. Suara yang baik dan percaya diri adalah keuntungan, tetapi bukan keharusan. Tentu saja, anak-anak yang tidak memiliki pemahaman dan penghargaan untuk subjek (biasanya di bawah usia 5) mungkin tidak menanggapi hipnosis dengan cara yang diinginkan.
Pengguna mungkin menjadi tergantung pada hipnosis.
Anda tidak dapat menjadi tergantung pada hipnosis karena tidak memiliki efek fisik pada tubuh. Namun, banyak orang menantikan latihan hipnosis harian mereka karena mereka menjadi benar-benar santai dan terbangun dengan segar.
